LATIHAN FISIK

Power training
Salah satu bagian dari pelatihan sepak bola yang tak boleh dilupakan adalah power training atau melatih kekuatan. Hukumnya mutlak. Saat melakukan latihan-latihan yang bertujuan meningkatkan power,memang melelahkan juga menjemukan. Namun jika melihat “khasiatnya,” tentu sangat besar.

Power training yang rutin dan sistematis, akan meningkatkan kerasnya tendangan.Kekuatan kaki akan lebih maksimal dan stabilitas tubuh bakal sangat terbantu.Tubuh tidak akan mudah limbung saat beradu badan dengan lawan.